Гимнастика Кегеля для мужчин — поможет ли?

Многие из Вас могут сказать и подумать о том, что упражнения Кегеля были созданы не для мужчин, а как раз только для женщин. Давайте же немного обратимся к истории этой техники. Создано оно было ближе к середине прошлого века. И создано великолепным врачом-гинекологом, фамилия которого как раз и была Кегель. Создано оно было для женщин, которые совсем недавно родили и страдали непроизвольным мочеиспусканием, но после занятия данными упражнениями результат не заставил себя очень долго ждать, и был достигнут очень и очень скоро, именно поэтому метод стал таким известным, знаменитым и популярным в медицине в области гинекологии. Но мы подробно рассмотрим гимнастику Кегеля для мужчин.

Но после упражнения Кегеля начали использоваться еще и мужчинами, но уже для других целей, более интимного характера. Прежде всего, мужчины используют эту гимнастику для того, чтобы продлевать и иметь возможность контролировать свой половой акт, в честности его продолжительность. Также велико значение того фактора, что при использовании данного упражнение более сильное удовольствие при половом акте получает как мужчина, так и его партнерша. Ну и, конечно же, стоит сказать о том, что занятие весьма и весьма сильно улучшает эрекцию мужчины, что, конечно же, не может не радовать тех, кто использует данную технику. Также эти упражнения очень полезны для здоровья, ведь начав их использовать, Вы навсегда забудете про такие неприятные проблемы как геморрой, простатит, а также многие-многие другие. Отзывы мы опубликуем в конце статьи.

Реально ли увеличить член данными упражнениями? Скорее всего нет и стоит отметить тот факт, что мужская половина использует данные упражнения не только в погоне за удовольствием во время полового акта, многие используют эти методы в качестве лечения своих серьезных болезней, если сравнивать и тех, и тех в процентном соотношении, то получится примерно пятьдесят на пятьдесят. Также стоит отметить тот факт, что если Вы начали использовать данную технику, то Вам необходимо запастись большим терпением, ведь оно является одним из основополагающих фактором для достижения результата в этой области. Теперь же давайте поговорим поподробнее непосредственно о самой гимнастике.

Техника гимнастики Кегеля для мужчин

Первое упражнение является одним из основных в этой техники, ведь именно используя его, мы должны научиться управлять одной из мышц нашего тела, от которой и будет зависеть наш конечный результат. Суть заключается в том, что Вы должны напрягать и приподнимать мышцу, находящуюся у Вас в промежности. Поначалу будет казаться, что Вы напрягаете всю промежность, но так и должно быть, чуть позже Вы почувствуете разницу. Делать это упражнение можно где угодно — дома, в автомобиле по дороге домой и так далее, это не принципиально. Выполнять его можно как сидя, так и стоя, это тоже не имеет особого значения. ЛК- мышца наглядно показана на изображении ниже.

Немного отойдем от темы. Наряду с мануальными методами существуют препараты, повышающие потенцию у мужчин.

Второе упражнение — весьма необычное и сложное. Не факт, что у новичков получится исполнить его с первого раза. Исполняться данное упражнение должно прямо во время мочеиспускания. Суть его заключается в том, что когда струя набирает мощность, Вы должны очень резко напрячь ту самую мышцу, о которой речь была чуть выше и прекратить мочеиспускание. За один раз Вы должны сделать не менее 5 раз.

Все кажется слишком просто. Но сделать с первого раза много повторений будет очень не просто. А упражнения Кегеля для мужчин действительно полезны.

Результаты упражнений Кегеля для мужчин и отзывы

Во-первых, улучшается кровоснабжение пениса и тазовых мышц. Тем самым улучшается общий тонус, а это положительно влияет на эрекцию.

Во-вторых, это отличная тренировка мышц, которые могут с возрастом подвергаться атрофии. Эта мышца — лобковокопчиковая. Именно она сокращается во время оргазма. Её тренировка с помощью гимнастики Кегеля способствует улучшению качества оргазма.

Если говорить об отзывах об этих упражнениях, то абсолютно все они положительные, все люди, что занимались ими рассказывают о только положительном эффекте, который они получили, но также отмечают тот факт, что при использовании этой техники необходимо обязательно иметь большое терпение и волю. Ниже представим пару отзывов мужчин об упражнениях Кегеля:

1) Делал около 4х месяцев. Главный эффект — более качественный контроль во время секса, оргазм ярче и дольше. Думаю, для простаты только положительный эффект.

2) Делаю часто, но не ежедневно. Замечаю, как развивается ЛК мышца. Дальность «стрельбы» сильно улучшилась. На эрекцию и так не жаловался, поэтому особых изменений не заметил. Оргазм только интереснее.

Надеемся, что наши советы помогли Вам, и Вы будете довольны полученным результатом от гимнастики Кегеля.